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【评论】坚持三十天
发表时间:2017-12-14 来源:邯郸文明网 [打印] [关闭]

  前一段时间看过一篇文章,大意是坚持30天重复做一件事,会有意想不到的效果。心存好奇的我从那时起,每天在朋友圈发些自己写的文字。一直坚持了30多天后,意想不到的效果没出现,倒是每天不在朋友圈发些文字,心里就觉得少些什么。我似乎明白了,30天应该是人形成某种习惯的最短时间吧。

  后来我上网查了查,研究表明,一项看似简单的行动,如果能坚持

  重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。这样看来,改掉不良的旧习惯,养成好习惯,并没有我们想象的那么难。

  由此想到,我们常见的闯红灯、随地吐痰、乱扔烟头、公共场合大声喧哗等不文明的习惯改掉并不难,只要自我约束21天,上述不文明的习惯就会出现“反转”,也就是说我

  们养成一个好习惯只要21天。如果我们每个人都能坚持21天改掉一个不文明的习惯,那么我们这个城市的文明指数定能大幅提高。

  如今,邯郸已经成为全国文明城市,但创建无止境,我们每个人素质的提高也没有上限。因此,希望大家都能不断改掉陋习,不断提高自身修养,共同涵养我们这座城市的文明,共同呵护全国文明城市的“金字招牌”。 (邯郸市漳滏河管理处 郭运芳)

 
 
编 辑: 邯文宣       分享到:0
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