工间操让工作和健康和谐相处

2018-10-27 11:16  来源:客家新闻网

工间操让工作和健康和谐相处

谢嘉灵

  “第九套广播体操现在开始,第一节伸展运动,一、二、三、四……”近日,单位开始推行工间操,干部职工们跟着音乐时而挥臂踢腿,时而跳跃蹲下。大家一致认同,每天做十分钟工间操身心都舒畅许多。

  开展工间操活动是国务院《全民健身条例》的一项重要内容,是保障公民的健康权益,满足公民健身需求,增强公民身体素质的一项具体措施。随着经济社会的飞速发展、人们生活节奏的加快以及工作压力的增大,各种亚健康问题日渐增多。与此同时,大家的健康意识也日渐增强。越来越多单位主动开展工间操活动,但仍然有较多单位因时间、场地等因素限制,使得体育锻炼仍停留在口头,影响了干部职工们的健身热情和运动需求。

  其实,这无非是观念的问题。工间操,顾名思义是在工作间隙开展的健身操,不仅时间短,而且简单易学,方便操作,几乎不需要任何成本,更不会对工作造成影响,是一种非常健康的运动方式。通过工间操让大家定时走出办公室,不仅有利于缓解视觉疲劳,舒活筋骨,使人精力、体力更加充沛;还有利于释放工作的紧张情绪,改善精神面貌,提高工作效率;更能和谐人与人之间的关系,增强员工的集体荣誉感和团队凝聚力,彰显单位对员工的人文关怀。

  工间操不应遇冷,应当普及并长期坚持下去,只有单位员工有更健康的体魄,才能时刻以良好的精神面貌投身到工作中去,创造更多的效益。

编辑:郑馨
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